Miesiąc: marzec 2017
Jak powinno wyglądać zdrowe żywienie?
W przypadku diet czy ogólnie zdrowych nawyków żywieniowych mówi się, że powinniśmy jeść mało, ale często. Wszystko sprowadza się do tego, że tak naprawdę co 2-3 godziny należałoby spożywać posiłek. W przypadku niektórych z nas jest to niemożliwe ze względów technicznych. Dodatkowo dochodzi robienie samych […]